Moon（月のリズム）
月の満ち欠けと自然の循環を読み解くための知。
新月・満月の意味、月と植物、月と暮らしの関係を静かに探ります。
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下弦期―手放しと余白 、 静かに戻っていく時間の整え方（Last Quarter Phase）
光が少しずつ減り、静けさへ戻っていく時間。 下弦期は、満月点を過ぎた瞬間から下弦点まで の期間を指します。 満…
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月ノートの書き方とイメージング・新月の静けさを使って、これからの自分を整える時間をつくる
新月は、暮らしの中に生まれる“静かな区切り。 月ノートは、 新月の日をひとつの区切りとして、これからの自分を静…
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月のリズムと心の動き・外側のリズムを使って、迷いと揺れを整える
月は「願望を叶える力」ではなく、暮らしの区切りになる。 月は毎日少しずつ形を変え、 約ひと月のサイクルで満ち欠…
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満月期―満ちる光と向き合う、 情報と感情を整える静かな減圧（Full Moon Phase）
光が満ち、外側の気配が強まる時間。 満月期は、上弦点を過ぎた瞬間から満月点まで の期間を指します。 月の光がゆ…
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上弦期―輪郭が立ち上がる 、前へ進むための静かな調整（First Quarter Phase）
少しずつ輪郭が立ち上がる時間。 上弦期は、新月点を過ぎた瞬間から上弦点まで の期間を指します。 新月の静けさか…
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新月期―静けさに戻る、内側へ沈む時間の過ごし方（New Moon Phase）
光が少なく、内側へ静かに沈んでいく時間。 新月期は、下弦点を過ぎた瞬間から新月点まで の期間を指します。 月が…
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月と距離を保つ ― 揺れに飲み込まれないための静かな哲学
夜空を見上げると、月はいつも静かにそこにあります。 けれど、私たちの暮らしの中心にあるのは、月ではなく、私たち…
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月の影響を読み解く ― 揺れの「パターン」と「癖」を知るための静かなノート
月の満ち欠けを見ていると、 「今日は落ち着かない」「なぜか眠れない」 そんな小さな揺れがふと現れることがありま…