タグ: 身体のリズム
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Wellness-心と身体と暮らしの“静かな中心”を取り戻す
私たちは毎日、 仕事をし、食べ、眠り、歩き、考え、 さまざまな出来事に触れながら暮らしています。 けれど現代の…
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大地に触れるということ
-自然とのつながりが、心と身体を静かに整えていく- 私たちは毎日、地面の上を歩き、風に触れ、季節の移ろいの中で…
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冬の眠気と、柔らかな休息
冬が連れてくる静かなまどろみ 冬になると、身体はゆっくりと速度を落とし始める。 空気は冷たく、光は弱く、日が沈…
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自然のリズムに寄り添うための、食卓の原則
── 素材・季節・組み合わせ・余白をめぐる静かな指針 食卓をひらく前に わたしたちは、生きるために食べ、食べる…
